sábado, 10 de febrero de 2018

Curar con la mirada


Qué dificil es comunicar, especialmente cuando hablamos de sentimientos. Lo que ocurre es que la comunicación siempre lleva implícito sentimientos, especialmente en algunos entornos. 

Soy de la opinión que todos los trabajos tienen importancia y hay que hacerlos bien, con cariño, con respeto y por supuesto sintiéndonos respetados, pero qué duda cabe que algunos son especialmente sensibles en la comunicación. 
Me siento muy bien cuando quien me atiende, sea en el supermercado, en una tienda o en cualquier otro lugar , lo hace con una sonrisa, un saludo, un “gracias”… no cuesta tanto pero es curioso que ahora es lo excepcional. Yo incluso he tomado el hábito de cuando alguien me trata especialmente bien, dedico unos minutos de mi vida a agradecérselo, bien escribiéndole un mensaje de agradecimiento (la última vez que pedí una hoja para hacerlo, no les quedaban: “casi no se usan” me dijeron) o al menos hablándole a esa persona o a su superior de lo extraordinario del trato para que tenga un refuerzo positivo y siga con esa actitud. Al fin y al cabo, sólo se trata de eso, de actitud. 
Pues bien, voy a explicar el porqué de estas palabras: a los profesionales sanitarios casi se nos exige la actitud y las habilidades comunicacionales. No es fácil: tenemos días malos como todo el mundo, problemas, algunos días hijos enfermos que dejamos en casa pero no dejamos unos segundos de tener en la cabeza.... además no nos enseñan nada al respecto en la facultad, nos lanzan al mundo profesional sin conocer habilidades que efectivamente se van adquiriendo, pero algunas se pueden aprender y luego mejorar con la experiencia.
Recuerdo la primera vez que detecté una patología grave a una paciente en urgencias del hospital donde hacía la residencia: pasé angustia. Lo sospechaba, al explorarla lo imaginé y me lo confirmó la prueba de imagen. Era residente de primer año, sólo llevaba unas cuantas guardias así que lo primero que hice fue revisar quienes eran los adjuntos de guardia y buscar a alguien que me pudiera ayudar: respiré cuando ví quién estaba en la planta, lo conocía desde hacía poco tiempo pero por su mirada y su forma de hablar, sabía que  me comprendería y me auxiliaría, y así fue. 
Él le comunicó la noticia a la paciente delante de mí , yo asentía, me hacía la fuerte pero me apretaba la garganta… no podía ponerme a llorar delante de ella…desde entonces a ahora he estudiado mucho para ayudar en esos momentos y he aprendido mucho más con la experiencia. Reconozco que me entusiasma hablar con mis pacientes aunque algunas conversaciones sean especialmente difíciles, pero ahora sí me siento segura . Y cuando hace unos días me dijeron esas palabras: “usted cura con la mirada”, se me removió el cuerpo. Se lo agradecí muy sinceramente. 
Nosotros también necesitamos que nos miren a los ojos y nos hablen con el corazón.  

domingo, 14 de enero de 2018

El optimismo como herramienta en la vida



Me siento preparada para escribir este blog, o más bien siento la necesidad de hacerlo. Hace tiempo que he descubierto que algo que yo sentía como una actitud en la vida, es una potente herramienta que te la cambia si la tienes presente SIEMPRE.
Puede pareceros una simpleza porque solo me refiero al OPTIMISMO, pero es que el optimismo es una actitud y una FILOSOFÍA DE VIDA sencilla, pero que hay que descubrir y trabajar. De esa manera tendremos un potencial enorme para disfrutar la vida que tengamos y podremos ayudar a los que tenemos cerca que es lo mas gratificante que existe. 

Gracias a esa actitud diaria , hace tiempo q yo me siento en paz con la vida, me estreso bastante menos y disfruto mucho mas de cualquier cosa. Y eso no quita para q algún día me enfade con algo o con alguien...eso es la sangre , pero me dura muy poco. No merece la pena dejar de disfrutar de lo q va pasando a tu alrededor. Hace tiempo q no le doy la oportunidad a la gente tóxica de torcerme un solo minuto, y si esa persona no es una elección sino alguien que por mi trabajo tengo que atender y viene con ganas de culparte de sus frustraciones, pues los atiendo con una sonrisa sin dejarles contagiarme e intentando q se lleven algo bueno de mi.
Cada uno somos exclusivos, y por eso tenemos q disfrutar de la variedad de las cosas y personas buenas que tenemos al lado en cualquier momento de las que podemos enriquecernos mucho, y no centrarnos en lo malo, porque eso te ciega y no te permite VER; ver lo bueno q esta pasando por al lado y te has perdido por estar centrado en lo negativo.                                                                                                                                    

A veces las situaciones difíciles nos atemorizan y nos hacen sentirnos vulnerables, con lo que reaccionamos defendiéndonos. Eso es natural, y también hay que saber aprovecharlo. Las personas crecemos más con la adversidad q en los momentos de felicidad, pero hay q saber identificar esos sentimientos para "gestionarlos", porque si sacas buenas conclusiones de malas experiencias entonces habrá valido la pena o al menos, habremos ganado esa batalla.

Se trata básicamente de cuidar nuestro "microcosmos", que está formado por dos componentes : uno en el que hemos tenido la suerte de nacer y el otro el que nos hemos proporcionado de dos formas: con la importante elección de las personas que tenemos a nuestro alrededor que son cónyuge y amigos...tus compañeros en la vida junto con tus hijos y tu familia , y por supuesto con nuestro trabajo. 
Si te ocupas a diario de cuidar  "tu mundo", te preocupas de los que están a tu alrededor, y de hacerle la vida mas sencilla a toda persona que se cruce con nosotros y lo necesite, pues no solo te sientes mejor sino que eso vuelve como un boomerang ! 

En resumidas cuentas, que que es más fácil hacer feliz a los demás q centrarse en ser feliz uno mismo. Eso viene solo si tu lo siembras a tu alrededor.  
En fin, a todo esto yo lo denomino EL OPTIMISMO CONTAGIOSO. 

Espero que este blog te sirva para conocer en ti esta herramienta y puedas trabajarla a diario y descubrir el potencial que tiene. Te va a cambiar la vida !! 

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